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職場霸凌中的自我覺察：我的三個重要轉捩點

admin2024-06-20T17:00:56+00:002023-03-18|Categories: 正念生活實踐|

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提升高效工作者生產力的必備技能！學習正念3大好處

admin2024-02-04T15:43:51+00:002023-03-08|Categories: 日常正念練習, 正念生活實踐|

提升高效工作者生產力的必備技能！

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正念溝通的3種應用方法 – 讓你的每一次溝通都聽進心裡

admin2024-02-04T15:45:49+00:002023-02-23|Categories: 正念生活實踐|

正念溝通的3種應用方法 - 讓你

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從《遺書教我的事》學到的3種自我接納練習

admin2024-04-22T08:48:55+00:002022-01-12|Categories: 正念自我覺察, 正念生活實踐|

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永遠記得優先關照自己，即便那會使你看起來有點自私

admin2024-04-22T07:43:50+00:002021-09-01|Categories: 正念生活實踐|

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火神的眼淚 – 那些「別人的故事」

admin2023-02-24T04:52:05+00:002021-05-30|Categories: 正念生活實踐|

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