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當一切都感覺心想事成的時候，三月底媽媽發生了一場嚴重的車禍，現在已經事隔三個多月了，但我還深刻記得，當我接到爸爸的電話說媽媽正被救護車載往醫院，而老安趕回家要帶我去醫院急診室，當時的我心裡非常慌，想著剛剛中午還一起吃飯、一起離開外婆家，怎麼在離回家剩五分鐘的路上發生意外？

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當時完全不知道媽媽傷勢如何，甚至連是生是死都不曉得，對未知的茫然與不安非常強烈，只能告訴自己穩住呼吸，告訴老安不要急，小心開車。

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到了急診室，媽媽正在裡頭進行急救，我們只能在門外乾著急，當急診室有人出入時，趕緊探頭看看能不能多少看見媽媽的狀況。當時只知道他沒有意識、還在進行緊急處置，其他的一概不知。

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我跟爸爸、老安在門外不知道等了多久，從天還亮著等到天色都暗了，終於看到媽媽躺在病床上被推出來，我追過去一看，他整個頭、臉、身上都是大片的血跡，整個臉腫漲到不像我看過的媽媽的模樣，當下的感覺是無法用言語描述的心痛與不捨。

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急診室人滿為患，我們暫時排不到病床，坐在床邊仔細端詳的媽媽的模樣，心中慶幸著，還好人還在。又過了一陣子，媽媽慢慢睜開眼睛，第一句話問：「我怎麼了？」我輕聲跟他說明：「你出了車禍，我們現在在醫院，你休息一下。」

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哄了一陣子，媽媽又睡去之後，我走到柱子旁的角落痛哭，雖然只哭了短短的幾分鐘，但那情緒強烈到快要把人淹沒，如果我不讓自己稍微哭一下，身體裡那股悶堵的感覺，真的無處可去。

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未來的三週我都在醫院裡照顧媽媽，非常感謝我在三年前學了正念，而且持續精進，這讓我能夠在面對重大事件時，穩住內在。讓我在貼身照顧媽媽時，可以有充足的耐心跟溫柔，讓我在憂慮未來時，將專注力帶回當下，著眼於此時自己能做的努力、珍惜眼前能共處的家人。

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這段時間雖然辛苦且疲累，醫院的陪病床難睡到爆，讓我脊椎痛到不行，但也在過程中收穫到親戚朋友們的關懷，學習到照顧病人的方法，還有跟媽媽難得可以長時間膩在一起的時光。

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當時我還同步在帶MBSR的八週課程，課堂上也常跟學生分享我在這段歷程中，如何跟自己的情緒共處，如何應對生活的無常變化。也因為這個意外，本來安排清明節要閉關禪修也取消了，四、五月的時候，明顯感覺到自己身心疲憊，情緒不穩定，耐心下降，因此五月份給自己安排報名了 樸石學堂 石世明老師的正念心理陪伴八週課，想藉由上課來維持自己的正念練習頻率，也學習如何給媽媽更好的陪病品質，同時照顧好自己的身心。

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再加上老安從去年底開始待業，遇到了他人生的十字路口，我也經歷過這種迷惘，知道他需要休息一陣子。因此我擔起家裡的經濟，讓老安可以無後顧之憂探索自己，也陪著他一起去伴侶諮商，讓心理師協助我們進行職涯探索，也教我更具體的方法陪伴老安尋找人生的方向，這讓我們在這個動盪的時期，也能維持好我們的伴侶關係。

2024年第二季 – 一切的境遇都有意義

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五月底迎來了我的MBSR師培個督，同時間再次帶領一期MBSR八週課，我發現在正念心理陪伴課學到的許多內容，也很適合應用在MBSR的教學中，還有每週一次跟導師的督導，也對我有很大的幫助，不只是教學技巧，而對於身為正念教學者的生活態度、教學心態、角色責任等等都有很大的成長，這讓我覺得「一切的境遇都是有意義的」。

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第一季擔任課程助教，陪伴學員梳理過去的經驗，而我也同步梳理自己來準備研究所。在引導學員進行知識萃取時，也運用上了我在正念師培學到的引導與探詢能力。媽媽遇到這場車禍，讓我這幾年維持的正念訓練，發揮很大的功勞。同時也讓我看到自己的不足，覺察到當我成為照顧者時，還有許多要學的事情。因此雖然上半年沒機會去到禪苑靜修，但這段時間我也經歷了一場深刻的身心修煉。

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經歷的多變又動盪的前兩季，終於來到第三季的開始。老安在上個月入職了理想的新工作，媽媽的車禍後續處理有了值得信任的律師協助，而我的正念教學狀況也漸入佳境。

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今天復盤時，才發現七月份我原本給自己安排了休耕，但我的MBSR師培個督跟這期帶領的課程，都得到七月底才會結束，而且我還報名了藝術輔療的培訓課，發現我把蓋洛普中的「學習」天賦應用得淋漓盡致欸，上課學習對我來說是非常滋養的事情，雖然無法完全休耕，但這也算是一種充電了，希望第三季結束前有時間可以認真休息（許願）。