• 

永遠記得優先關照自己，即便那會使你看起來有點自私

admin2024-04-22T07:43:50+00:002021-09-01|Categories: 正念生活實踐|

永遠記得優先關照自己，即便那會使

閱讀更多

• 

我覺得全世界的人都要學正念

admin2024-02-04T15:48:26+00:002021-08-31|Categories: 正念減壓學習|

我覺得全世界的人都要學正念

閱讀更多

• 

正念覺察為我帶來的3個轉變

admin2023-02-24T04:51:20+00:002021-07-28|Categories: 正念自我覺察|

正念覺察為我帶來的3個轉變

閱讀更多

• 

疫情期間讓自己安然自在的3種正念練習方法

admin2024-02-04T15:49:16+00:002021-07-10|Categories: 日常正念練習|

疫情期間讓自己安然自在的3種正念

閱讀更多

• 

練習正念時無法專注怎麼辦？

admin2024-02-04T15:49:50+00:002021-06-15|Categories: 日常正念練習|

練習正念時無法專注怎麼辦？

閱讀更多

• 

火神的眼淚 – 那些「別人的故事」

admin2023-02-24T04:52:05+00:002021-05-30|Categories: 正念生活實踐|

火神的眼淚 - 那些「別人的故事

閱讀更多

• 

關於自殺，或許他不會因為1句玩笑話就行動，但他也可能因為1句同理而感到被世界接納

admin2024-02-04T15:51:01+00:002021-04-14|Categories: 正念自我覺察|

關於自殺，或許他不會因為一句玩笑

閱讀更多

• 

給初學正念者的2個練習引導工具

admin2024-02-04T15:51:37+00:002021-04-12|Categories: 日常正念練習|

給初學正念者的2個練習引導工具

閱讀更多

• 

正念減壓MBSR八週課程帶來的好處

admin2023-02-24T05:02:07+00:002021-04-10|Categories: 正念減壓學習|

正念減壓MBSR八週課程帶來的好

閱讀更多

• 

如何在憂鬱症發作的鬱期維持工作產能？

admin2024-02-04T15:53:32+00:002020-04-14|Categories: 正念自我覺察|

如何在憂鬱症發作的鬱期維持工作產

閱讀更多