• 

正念練習的3種居家練習方法 – 趁著連假為自己調整狀態吧

admin2024-02-04T15:45:09+00:002023-02-24|Categories: 日常正念練習|

正念練習的3種居家練習方法 -

閱讀更多

• 

正念溝通的3種應用方法 – 讓你的每一次溝通都聽進心裡

admin2024-02-04T15:45:49+00:002023-02-23|Categories: 正念生活實踐|

正念溝通的3種應用方法 - 讓你

閱讀更多

• 

自我覺察的3種日常練習方法

admin2024-02-04T15:46:21+00:002022-01-12|Categories: 日常正念練習, 正念自我覺察|

自我覺察的3種日常練習方法

閱讀更多

• 

從《遺書教我的事》學到的3種自我接納練習

admin2024-04-22T08:48:55+00:002022-01-12|Categories: 正念自我覺察, 正念生活實踐|

從《遺書教我的事》學到的3種自我

閱讀更多

• 

正念不是讓人不生氣，而是接納各種情緒

admin2024-02-04T15:47:30+00:002021-10-06|Categories: 正念自我覺察|

正念不是讓人不生氣，而是接納各種

閱讀更多

• 

永遠記得優先關照自己，即便那會使你看起來有點自私

admin2024-04-22T07:43:50+00:002021-09-01|Categories: 正念生活實踐|

永遠記得優先關照自己，即便那會使

閱讀更多

• 

我覺得全世界的人都要學正念

admin2024-02-04T15:48:26+00:002021-08-31|Categories: 正念減壓學習|

我覺得全世界的人都要學正念

閱讀更多

• 

正念覺察為我帶來的3個轉變

admin2023-02-24T04:51:20+00:002021-07-28|Categories: 正念自我覺察|

正念覺察為我帶來的3個轉變

閱讀更多

• 

疫情期間讓自己安然自在的3種正念練習方法

admin2024-02-04T15:49:16+00:002021-07-10|Categories: 日常正念練習|

疫情期間讓自己安然自在的3種正念

閱讀更多

• 

練習正念時無法專注怎麼辦？

admin2024-02-04T15:49:50+00:002021-06-15|Categories: 日常正念練習|

練習正念時無法專注怎麼辦？

閱讀更多