看見傷痛,學習溫柔:透過「3個正念魔法提問」,成為你與他人的溫柔力量 admin2025-07-22T02:57:20+00:002025-07-21|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 看見傷痛,學習溫柔:透過「3個正 閱讀更多
從模糊到清晰,當我終於承認「我很委屈」—從正念覺察開始與自我連結 admin2025-02-24T15:36:23+00:002025-02-24|Categories: 正念自我覺察| 從模糊到清晰,當我終於承認「我很 閱讀更多
「如果你感受到失去,代表你未曾真正擁有過」—從正念視角理解愛與離別 admin2025-02-20T09:09:22+00:002025-02-20|Categories: 正念自我覺察, 正念生活實踐| 「如果你感受到失去,代表你未曾真 閱讀更多
1次被誤解的經驗,讓我認識展現脆弱情緒的力量 admin2024-09-27T09:31:37+00:002024-09-18|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 1次被誤解的經驗,讓我認識展現脆 閱讀更多
四念處內觀禪修:炎熱如夏又百般挫折的6日秋禪 admin2024-08-30T13:00:06+00:002024-08-30|Categories: 正念生活實踐, 正念止語靜修, 正念老師之路, 正念自我覺察| 四念處內觀禪修:炎熱如夏又百般挫 閱讀更多
憂鬱症會不會好?一直復發怎麼辦?3個與憂鬱症共處的方法 admin2024-06-13T17:05:40+00:002023-11-15|Categories: 正念自我覺察| 憂鬱症會不會好?一直復發怎麼辦? 閱讀更多
身為憂鬱症倖存者的能力 – 韌性 admin2024-04-22T08:48:08+00:002023-07-14|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 身為憂鬱症倖存者的能力 - 韌性 閱讀更多
正念靜修營探索3大面向:飲食、情緒、身體的關聯,學習聆聽身心的聲音 admin2024-02-04T15:24:18+00:002023-04-10|Categories: 正念止語靜修, 正念減壓學習, 正念自我覺察| 正念靜修營探索3大面向:飲食、情 閱讀更多
正念靜修營體驗:正念練習的奇妙之旅!3個在這裡學到的練習技巧 admin2024-02-04T15:27:00+00:002023-04-09|Categories: 正念止語靜修, 正念減壓學習, 正念自我覺察| 正念靜修營體驗:正念練習的奇妙之 閱讀更多
正念靜修營初體驗:第一天體驗與4個適應技巧大公開! admin2024-02-04T15:41:58+00:002023-04-08|Categories: 正念止語靜修, 正念減壓學習, 正念自我覺察| 正念靜修營初體驗:第一天體驗與4 閱讀更多