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正念靜修營的10大必備清單和5個注意事項：為你的正念之旅做好準備

admin2024-02-04T15:43:12+00:002023-04-08|Categories: 正念止語靜修, 正念減壓學習, 正念自我覺察|

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自我覺察的3種日常練習方法

admin2024-02-04T15:46:21+00:002022-01-12|Categories: 日常正念練習, 正念自我覺察|

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從《遺書教我的事》學到的3種自我接納練習

admin2024-04-22T08:48:55+00:002022-01-12|Categories: 正念自我覺察, 正念生活實踐|

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正念不是讓人不生氣，而是接納各種情緒

admin2024-02-04T15:47:30+00:002021-10-06|Categories: 正念自我覺察|

正念不是讓人不生氣，而是接納各種

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正念覺察為我帶來的3個轉變

admin2023-02-24T04:51:20+00:002021-07-28|Categories: 正念自我覺察|

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關於自殺，或許他不會因為1句玩笑話就行動，但他也可能因為1句同理而感到被世界接納

admin2024-02-04T15:51:01+00:002021-04-14|Categories: 正念自我覺察|

關於自殺，或許他不會因為一句玩笑

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如何在憂鬱症發作的鬱期維持工作產能？

admin2024-02-04T15:53:32+00:002020-04-14|Categories: 正念自我覺察|

如何在憂鬱症發作的鬱期維持工作產

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