前幾天，我參加了王永福（福哥）《工作與生活的技術》線上首映會。雖然之前有現場參加過線下實體版，但線上版還是帶給我許多新的收穫與啟發。

這堂課最特別之處，是我們有機會「貼身觀察」福哥。透過多機多鏡的呈現，可以看到福哥在工作與生活中的真實節奏，以及他是如何安排時間，得以一直保持高產出。但這不是處於超人狀態，都不會累或不用休息哦，相反的，好好休息也是非常重要的，因此在課程中，福哥也安排了關於「高效休息」的章節，教我們如何兼顧達成工作、培養興趣，同時好好陪伴重要的人，這種從不同視角深入觀察的機會，正是線上課程的獨特價值。

最大化人生體驗，增長你的記憶股息

首映會上，來賓鋒哥分享的《別把錢留到死》一書，讓我有個印象深刻的啟發。書中有個核心概念：「我們應該最大化人生體驗」。有別於傳統的儲蓄觀念，作者認為賺錢的根本目的，是讓我們去享受生命。所以，我們應該在身體還健康、金錢能發揮最大效益時，去創造更多美好的體驗，累積「記憶股息」。

這個概念，也跟我的朋友整理師Blair的分享不謀而合，讓我對自己的消費習慣有了更深的覺察，對我的影響非常大。以前的我，購物慾很強，習慣在心情不好或有壓力時，透過購物來紓壓。享受付款當下的快感跟滿足，但這種快樂往往很短暫，因為隨之而來的，是後續對物件處置的負擔：生活空間的壓縮、整理物品的時間、決定物品去留的心力等等繁瑣且無形的成本。

一樣是花錢，有沒有更有價值的選擇？相比起買一個不一定需要的物品，若我選擇去聽一場音樂會，後者帶來的價值可能更高。當我將這筆錢投入到一場體驗，去創造一份記憶，這份記憶包含了當下的愉悅與感動；事後的回味與反思，以及更加開闊的眼界與生命體驗。

這份記憶不會佔據任何實體空間，卻在我們的人生歷程中留下獨特的軌跡，成為一種無形卻能不斷增值的資產，持續豐富我們的精神世界，照顧到我們的情緒與靈魂，這正是一種把金錢轉化為生命豐盛的藝術吧。

沒有一蹴可幾，所有的困難都來自還沒習慣

在線上首映會上，有人問到：「買線上課跟買書的差異是什麼？」

其實，不同的載體有不一樣的效果。書當然是很平價的入門方式，透過文字撰寫，但與線上課最大的差別在於：你有沒有看到實際的影像？有沒有真實地看到有人示範他是怎麼做的？ 所以，即使已經買過書的人，還需要買課嗎？我認為這取決於我們希望透過什麼樣的管道，從什麼樣的呈現方式來吸收知識並加以應用。

線上課透過影像的「還原真實」，讓我們能更貼身地學習，看到更多細節。

或許許多人會覺得福哥能力很強或比較幸運，才能有現在的成就。但如果曾聽過福哥的分享，就會知道，他最早是從工地主任做起，後來轉做保險業務，再成為講師。剛開始的講師職涯也走得非常辛苦。他的博士學位花了12.5年才拿到，合氣道學了20年拿到黑帶資格，而那天我們在實體首映會上看到的薩克斯風表演，也是經歷了20年的累積與耕耘才呈現出來的。

沒有一件事情是簡單或一蹴可幾的。藍蒂蔻老闆 Gina 也分享過一個我非常認同的觀點：「如果有一件事情你覺得很困難，那就是因為你做得還不夠多次，做得還不夠久。當你做多做久了習慣之後，你就不會感到困難了。」福哥的這些身份、角色與能力的培養，同樣印證了這點。

你最大的阻力，是「學習」本身嗎？

有人會問：「可是我現在就是被工作綁著啦，我要怎麼去追求我的夢想？難道要把工作辭了嗎？」我們想要的，當然不是不切實際地拋下一切，而是找到一種可能性，不讓工作阻礙夢想，不要現實耽擱我們體驗夢想成真的機會。我們仍然可以在維持工作的過程裡，去試著朝夢想邁進。

你可能也聽過這句話：「我們常常會高估一年的改變，卻低估了十年可以達到的成就。」許多事情不是靠短期衝刺，而是長期累積與耕耘的結果。人生是一場馬拉松，在實踐過程中，我們更需要的是將這些目標實際「落地」，讓它成為一個可以被執行的計畫。這也是我們在這門課中最需要學習的「持續輸入與輸出的技巧」。

除了外在環境的現實壓力與挑戰，很多時候我們也會有內在的阻力。

許多人會把學習當成一種逃避，作為一種解決焦慮的方式。當我們想做某些事情時，會想說：「那我先去上點課，再去多聽一些東西，等我準備好了再開始做。」這其實也是我一直以來的心態。我曾經花費了大量的時間跟金錢在上課學習，誤以為「輸入」等於成長。

但其實我明白，這是對「輸出」的一種拖延，因為成長的真相是：「只有學，沒有習，成長是不會發生的」。就像我正在讀碩班，許多學長姐們因為論文而延畢，他們總會說上課好快樂，寫論文好痛苦，這背後正是同樣的心態。「學」是吸收知識，能帶來安全感；「習」是落地執行，充滿了不確定性。我們該如何把「習」的過程，也轉化成一種可以得到滋養與收穫的行動？這才是真正的挑戰。

在這條路上，很多人走著走著就陣亡了，就像許多自媒體經營者，會漸漸停更，消失在網路上。原因往往是無法持續，或是在被生活中其他干擾打斷之後，就再也回不來了。要如何好好耕耘，將輸入與輸出的過程，打造成一套屬於自己的《工作與生活的技術》，這個答案，我們可以在福哥的課程中找到。

福哥告訴我們，在生命的波動與變化中，我們可以練習的是「狀況好的時候不自大，狀況差的時候不自卑」。無論處於何種狀態，只要有了適合自己的系統與模式，我們都能夠穩住內心，朝著自己想要的方向持續前進。

《工作與生活的技術－21天解鎖潛能、實現願景的人生指南》

這堂課會是走向「更好版本的自己」的起點。

這一次，我們把目標從職場放回人生本身，幫助學員從夢想、目標、習慣、心態，一步步走出屬於自己的生活節奏。

在這21天中，學員不會「變超人」，但會學習如何：

• 整理生活，讓產出有節奏而不是燃燒
• 留白時間，為重要的人與事保留空間
• 建立自己的節奏與心態，支持長期成長

這堂課不只有技巧，也有故事、有方法、有態度。
從博士論文、高強度創業、帶孩子、煎牛排，到潛水與鐵人三項，

福哥用自己的方式證明：「你可以工作很猛，也能生活很美。」

✅ 持續推進夢想的動力系統：從空想到實現的完整執行力

✅ 高效工作與時間掌控能力：每天多出2-3小時的額外高效時間

✅ 終身受用的高效學習與成長系統：讓人生不斷升級

✅ 建立獨特且不可複製的個人競爭優勢：擁有更多選擇和發展機會

✅ 從單調忙碌到豐富精彩的人生：工作生活平衡趨近理想狀態

✅ 六堂大師課：特別邀請專家們分享工作與生活的技術應用

【豹子專屬團購｜與你同行的正念支持】

第一波的早鳥團購優惠已經結束了，現在是第二階段，你一樣可以用我的團購網址，以當下最優惠的資格加入課程。

價格會陸續調漲，或許你正在猶豫。但可以問問自己：你覺得自己的夢想值多少錢？你期待活成的樣子，值不值得這筆投入？

你可以透過下方的專屬連結購課，這會是目前市面上最優惠的價格。

👉點此進入專屬購課連結，與我一起學習：https://mindfulnessetudes.link/funiworkandlife

購課之後，請記得將截圖私訊給我，我會邀請你加入我為此成立的共學社群「工作與生活的技術｜正念練習群」，這是一個讓學習真正落地的支持團體。

我相信有旅伴會更有力量，邀請你一起結伴同行，讓我們運用《工作與生活的技術》，把夢想帶進生活，打造更想要的人生，活成自己最喜歡的樣子。