活著,本身就是一件很足夠的事 – 我的心理劇團體初體驗 admin2025-09-29T16:13:23+00:002025-09-29|Categories: 正念自我覺察, 心理健康諮詢| 活著,本身就是一件很足夠的事 - 閱讀更多
《活成一道光:打造個人品牌的偉大航道》Cynthia 台中新書分享會 admin2025-09-29T09:33:06+00:002025-09-29|Categories: 正念自我覺察, 正念生活實踐, 正念老師之路| 《活成一道光:打造個人品牌的偉大 閱讀更多
「生命的圓 – 寵物陪伴療癒卡」牌卡工作坊 – 生命會結束,與毛孩的關係如何繼續? admin2025-09-09T16:28:56+00:002025-09-09|Categories: 正念自我覺察, 正念老師之路, 正念飼主療癒| 「生命的圓 - 寵物陪伴療癒卡」 閱讀更多
無法「復原」也沒關係,我們帶著傷痕繼續前行 admin2025-09-08T17:09:11+00:002025-09-08|Categories: 正念自我覺察, 正念飼主療癒| 無法「復原」也沒關係,我們帶著傷 閱讀更多
衣櫃的最後一次斷捨離:當正念遇上衣物整理 admin2025-09-02T17:17:03+00:002025-09-02|Categories: 正念自我覺察, 日常正念練習, 正念減壓學習| 衣櫃的最後一次斷捨離:當正念遇上 閱讀更多
你的身心貌合神離了嗎?【正念減壓(MBSR)入門:給初學者的基礎指南】 admin2025-08-30T15:35:19+00:002025-08-18|Categories: 正念自我覺察, 日常正念練習, 正念減壓學習| 你的身心貌合神離了嗎?【正念減壓 閱讀更多
當大腦思緒不受控制時,我們可以怎麼做?關於意識、情緒與身心連結的正念探索 admin2025-08-30T15:18:57+00:002025-08-14|Categories: 正念自我覺察, 日常正念練習, 正念減壓學習| 當大腦思緒不受控制時,我們可以怎 閱讀更多
自律不是來自意志力,看閱讀前哨站瓦基用《工作與生活的技術》打造成長型人生的「習慣充電站」 admin2025-08-30T15:21:05+00:002025-08-09|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 自律不是來自意志力,看閱讀前哨站 閱讀更多
【從廁所的頓悟到職涯蛻變:大人學 Bryan 的《找到天賦的技術》與我的《#工作與生活的技術》實踐筆記】 admin2025-08-09T12:19:33+00:002025-07-31|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 【從廁所的頓悟到職涯蛻變:大人學 閱讀更多
原來撕心裂肺是這種感覺,原來正念是能允許悲傷。 admin2025-08-30T15:28:51+00:002025-07-24|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 原來撕心裂肺是這種感覺,原來正念 閱讀更多