你的身心貌合神離了嗎？【正念減壓（MBSR）入門：給初學者的基礎指南】admin2025-08-19T05:21:38+00:002025-08-18|Categories: 正念自我覺察, 日常正念練習, 正念減壓學習| 你的身心貌合神離了Read More
當大腦思緒不受控制時，我們可以怎麼做？關於意識、情緒與身心連結的正念探索admin2025-08-15T09:34:52+00:002025-08-14|Categories: 正念自我覺察, 日常正念練習, 正念減壓學習| 當大腦思緒不受控制Read More
自律不是來自意志力，看閱讀前哨站瓦基用《工作與生活的技術》打造成長型人生的「習慣充電站」admin2025-08-09T12:20:40+00:002025-08-09|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 自律不是來自意志力Read More
【從廁所的頓悟到職涯蛻變：大人學 Bryan 的《找到天賦的技術》與我的《#工作與生活的技術》實踐筆記】 admin2025-08-09T12:19:33+00:002025-07-31|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 【從廁所的頓悟到職Read More
別把錢留到死，用《工作與生活的技術》增長你的「記憶股息」admin2025-07-29T15:46:07+00:002025-07-29|Categories: 正念生活實踐| 別把錢留到死，用《Read More
原來撕心裂肺是這種感覺，原來正念是能允許悲傷。admin2025-07-24T11:10:57+00:002025-07-24|Categories: 正念生活實踐, 正念自我覺察| 原來撕心裂肺是這種Read More
