〈正念減壓MBSR八週課程帶來的好處〉的留言 https://mindfulnessetudes.com/2021/04/10/mbsr8weeks/ Mindfulness Etudes Thu, 13 Apr 2023 17:16:26 +0000 hourly 1 https://wordpress.org/?v=6.1.1 留言者: 正念靜修營體驗：正念練習的奇妙之旅！3個在這裡學到的練習技巧 - 正念練習曲 https://mindfulnessetudes.com/2021/04/10/mbsr8weeks/#comment-4 Thu, 13 Apr 2023 17:16:26 +0000 https://mindfulnessetudes.com/?p=4449#comment-4 […] 記得之前在正念減壓MBSR的課程中，有個同學分享他的課後心得，我覺得形容得非常有畫面。他說，經過正念的練習，他感覺自己原本分散、分離的身心，像拼圖一樣一片片拼回來，感覺身心被好好地整合在一起，回到一幅完整的模樣。 […]

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